Декабрь 2020

Как часто мы обещаем себе начать новую жизнь.И наконец то осуществить долгожданную мечту,привести своё тело в порядок.И наконец то пойти на Фитнес.Но мы позволяем себе… Подробнее »КАК НАЧАТЬ ХОДИТЬ НА ФИТНЕС?

Как часто от женщин ,тех ,кому за 45 ,мы слышим фразу:”заниматься фитнесом?Да что вы!Мне уже поздно!Я старая!,дочку пришлю!”Причём говорят это, вполне серьёзно!.? Сегодня поговорим о… Подробнее »ЗАЧЕМ НУЖНЫ ТРЕНИРОВКИ ЖЕНЩИНАМ ЗА 45?

Ну что, вас можно поздравить?Вы наконец-то решились и начали свой спортивный путь?⠀Желаем, чтобы он был ярким, продуктивным и позитивным!⠀А для его большей продуктивности сегодня будем… Подробнее »ЗАЧЕМ НУЖЕН ПРОТЕИН?

Не откроем вам тайну, если скажем,что Больная СПИНА-это проблема 80% нашего населения!?И что решающую роль в сохранении здоровья СПИНЫ,играет наш образ жизни. Диван после рабочего… Подробнее »КАК СДЕЛАТЬ СПИНУ ЗДОРОВОЙ